अधिकांश लोगों को हाथ और पैरों सहित शरीर के कई हिस्सों में सूजन होती है, जो उनकी समस्याओं को बढ़ाती है। हाथ और पैरों में सूजन एक सामान्य समस्या है, जो किसी भी उम्र के व्यक्ति के साथ हो सकती है। इसके कई कारण हो सकते हैं, जैसे: दर्द: चोट, संक्रमण, या गठिया आदि। लेकिन कभी-कभी सूजन जानलेवा भी हो सकती है।
लक्षण
सूजन के लिए न केवल एक कारण होता है बल्कि कई कारण होते हैं। अक्सर सूजन आंतरिक रूप से होती है। कई बार, लिवर और किडनी रोग भी शरीर के अंगों में सूजन का कारण बन सकते हैं। इसके लक्षण में वजन में वृद्धि, सांस लेने में कठिनाई, थकान और पैरों में सूजन शामिल हैं। सूजन संक्रमण, एलर्जी या दवाओं के दुष्प्रभाव के कारण भी हो सकती है। गर्भावस्था के दौरान, हार्मोनियल परिवर्तन और बढ़ी हुई रक्त मात्रा भी हाथों और पैरों में सूजन का कारण बन सकते हैं।
घरेलू उपाय
इसे टालने के लिए, आप घरेलू उपचार का पालन करके अपनी सेहत को स्वस्थ रख सकते हैं और सूजन से छुटकारा पा सकते हैं। अधिक वजन सूजन के जोखिम को बढ़ाता है, इसलिए अपना शारीरिक वजन नियंत्रित रखें। नियमित व्यायाम करें, यह सूजन को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा, नमक का सेवन कम करें। पानी शरीर को हाइड्रेटेड रखने और सूजन को कम करने में मदद करता है, इसलिए प्लेंटी ऑफ़ पानी पिएं।
सुझाव
ठंडा कंप्रेस लगाएं, एलोवेरा जेल लगाएं, अदरक का सेवन करें, यदि अभी भी हाथ और पैरों में सूजन है, तो डॉक्टर से सलाह लें। यदि सूजन दर्द, संक्रमण, या एलर्जी के कारण है, तो डॉक्टर आपको दवाएं दे सकते हैं। लेकिन यदि सूजन रक्त थक्का के कारण है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
