ब्लड प्रेशर क्या है :- ब्लड प्रेशर एक ऐसी बीमारी है। जिससे दुनिया में करोड़ो लोग जूझ रहे हैं। इस बीमारी के कई कारण है जैसे तनाव, हार्ट की परेशानी , किडनी की बीमारी भी हो सकती है। बाल्ड प्रेशर वह दवाब है, जिसकी वजह से शरीर की चारो ओर ब्लड को ह्रदय से पम्प किया जाता है । हम …

योग क्या है :-योग हमारे शरीर की मांसपेशिया को अच्छा व्यायाम ही नहीं बल्कि हमारे शरीर को स्वस्थ और दिमाग को शांत रखती है। चिकित्सा अनुसंधान से पता चला है की योग मानसिक और शारीरिक दोनों रूपों से अच्छे स्वास्थ्य को बनाये रखने में मदद करती है तथा तनाव से भी राहत देती है। योग से बेहतर नींद, भूख और …