Child Eye Care: आजकल बच्चे जल्दी ही चश्मा पहनने लग रहे हैं। यह समस्या तेजी से बढ़ रही है और इसके कई कारण हैं। स्मार्टफोन का उपयोग बढ़ने, धूप में अत्यधिक प्रकाश का अधिक संपर्क, खाद्य में पोषक तत्वों की कमी की तरह कई कारणों के कारण बच्चों की आंखों की समस्याएं (बच्चों की आंखों की देखभाल) बढ़ रही हैं। …

आज के व्यस्त जीवनशैली में, खुद के लिए समय निकालना बहुत मुश्किल होता है। कामकाज करने वाली महिलाओं के लिए यह और भी चुनौतीपूर्ण होता है। भारी नाश्ता करें: अक्सर कामकाज के दबाव में रहने के कारण काम करते समय भोजन पर ध्यान नहीं दिया जा पाता। ऐसे में, प्रायः भारी नाश्ता करने का प्रयास करें। इससे आपका पेट भर …

फोमेंटेशन पेन को राहत देने में बहुत प्रभावी है। दो प्रकार की इस्तंत्री होती है। पहली गरम और दूसरी ठंडी फोमेंटेशन। दोनों इस्तंत्रियों का काम अलग-अलग है। कई बार, गर्दन में दर्द होने के बाद किसे गर्म फोमेंटेशन लगाना है या किसे ठंडा, यह समझ नहीं आता। विशेषज्ञ मानते हैं कि किसी भी दर्द के लिए गरम थेरेपी या ठंडी …

International Women’s Day 2024: हर साल की तरह, इस साल भी ‘महिला दिवस’ (अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस 2024) को पूरी दुनिया में 8 मार्च 2024 को मनाया जाएगा। आज की महिला का जीवन बहुत बदल गया है। चाहे वह घर की देखभाल करने वाली हो या काम करने वाली, उसका पूरा जीवन कार्यालय, घर और बच्चों की देखभाल में बित जाता …

High Blood Pressure: High BP की समस्या से जूझ रहे लोग कई प्रकार के जोखिमों का सामना करते हैं। इस परिस्थिति में, यदि वे कद्दू के बीज का सेवन करें, तो उन्हें बड़ी राहत हो सकती है। इसके आश्चर्यजनक लाभ भी देखे जा सकते हैं। High BP समस्या का उपचार आज के दिन एक बड़ी संख्या में लोग High BP …

Vitamin D: विटामिन कहे जाते हैं कि सेहत के लिए आवश्यक हैं, क्योंकि वे शरीर की तंतु तंतुओं को सहजता से चलाने में मदद करते हैं। अगर इनकी कमी होती है, तो शरीर के कारण और स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है। लेकिन कभी-कभी स्वास्थ्य के नाम पर हम विटामिन की अधिशेषण लेते हैं और यह स्वास्थ्य के लिए भी …

Monkey Brain:आपने कई बार बंदर को देखा होगा, बंदर हमेशा दौड़ता रहता है, एक जगह से दूसरी जगह छलांग लगाता रहता है। वह कभी भी ठीक से बैठा नहीं रहता, वह हमेशा यहां वहां दौड़ता रहता है। बंदरों को मानवों से तुलना की जाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कभी-कभी हमारा दिमाग भी एक बंदर की तरह व्यवहार …

सब्जियां स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हैं। इन्हें खाने से हमारे शरीर पर बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इनमें पाए जाने वाले पोषण रोगों से हमें बचाते हैं। लेकिन यदि आवश्यकता से अधिक सब्जियां सेवन की जाएं, तो यह हमारे शरीर के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। आज के लेख में हम आपको सब्जियों से होने वाले नुकसान के …

शीतकाल जा रहा है और गर्मियों का आगमन होने वाला है, ठंडी या गर्मियों के कपड़े पहने जाएं, इसी तरह यह जानना कठिन होता है कि विंटर स्किंकेयर या समर रूटीन का पालन करें। क्योंकि गहरे पोषण वाला मॉइस्चराइज़र त्वचा को तेलीय महसूस कराता है और न लगाने से यह सूख जाती है। यदि यह आपके साथ भी होता है, …

चाय और वजन: क्या सच है? भारतीय लोग चाय को बहुत पसंद करते हैं। इसे हम ‘मॉर्निंग ड्रिंक’ कह सकते हैं क्योंकि यहाँ दिन एक अच्छी चाय के साथ शुरू होता है। अधिकांश लोग अपना दिन चाय के साथ शुरू करते हैं। लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं जो पूरे दिन चाय पीते रहते हैं। कुछ लोग दिन में 4-5 …