आज के व्यस्त जीवनशैली में, खुद के लिए समय निकालना बहुत मुश्किल होता है। कामकाज करने वाली महिलाओं के लिए यह और भी चुनौतीपूर्ण होता है। भारी नाश्ता करें: अक्सर कामकाज के दबाव में रहने के कारण काम करते समय भोजन पर ध्यान नहीं दिया जा पाता। ऐसे में, प्रायः भारी नाश्ता करने का प्रयास करें। इससे आपका पेट भर …

High Blood Pressure: High BP की समस्या से जूझ रहे लोग कई प्रकार के जोखिमों का सामना करते हैं। इस परिस्थिति में, यदि वे कद्दू के बीज का सेवन करें, तो उन्हें बड़ी राहत हो सकती है। इसके आश्चर्यजनक लाभ भी देखे जा सकते हैं। High BP समस्या का उपचार आज के दिन एक बड़ी संख्या में लोग High BP …